Позвоночник имеет простое, но уникальное строение. Позвонки создают защитный «тоннель» для спинного мозга, при этом имея отверстия, где располагаются нервные корешки.
Между позвонками располагается упругая прокладка (фиброзное кольцо), которая действует как амортизация позвоночника. Внутри прокладки желеобразный центр (пульпозное кольцо).
Основные подробности
Грыжа межпозвонкового диска – достаточно распространенное заболевание, которое встречается как у взрослых, так и у подростков.
Межпозвоночная грыжа бывает шейного, грудного и поясничного отделов. Тем не менее чаще всего встречается именно поясничная, возникающая при давлении в разной степени на позвоночник.
Во время травматического напряжения позвоночник может сильно сгибаться вперед, заставляя ваши позвонки сгибать переднюю часть одного или нескольких дисков сильнее их предельных возможностей. В результате задняя часть диска начинает выступать, вызывая небольшие разрывы и износ фиброзного кольца, и оно больше не в состоянии удерживать пульпозное ядро в правильном центральном положении.
С течением времени кольцо может ослабнуть и изменить форму, а пульпозное ядро может высыхать, терять гибкость и впоследствии выпирать. В зависимости от места травмы выпуклость может давить на нервы.
Тяжелые травмы межпозвонкового диска приводят к разрыву фиброзного кольца, а давление позвонков на диск может вытолкнуть пульпозное ядро наружу через порванное фиброзное кольцо, вызывая грыжу диска. Нервные корешки раздражаются, и человек начинает испытывать боль.
В чем суть проблемы?
Грыжа давит на нервные корешки и вызывает различные симптомы:
- боль,
- онемение,
- слабость в одной или обеих ногах.
Наличие тех или иных симптомов не может быть поводом для постановки точного диагноза. Диагностировать межпозвоночную грыжу возможно только с применением специального оборудования.
К основным причинам этого неприятного заболевания относятся:
- Малоподвижный образ жизни,
- неправильное питание,
- вредные привычки,
- чрезмерная нагрузка,
- неправильная техника выполнения физических упражнений.
Следует обратить внимание, что межпозвоночная грыжа возникает в результате систематического и долговременного влияния вышеперечисленных факторов на позвоночник.
Психосоматика межпозвоночной грыжи
Как и все другие заболевания и проблемы со здоровьем, межпозвоночная грыжа имеет свои психосоматические причины. Но речь здесь идет о спине в целом.
Спина – являет собой поддерживающую базу от жизненных неурядиц.
Болезни делятся на зоны:
- верхняя часть спины – сдерживание чувств, ощущение ненужности, отсутствие эмоциональной поддержки;
- средняя часть спины – чувство вины, зацикливание на событиях прошлого, желание сбросить с себя груз проблем;
- нижняя часть спины – финансовая нестабильность, чувство, что отсутствует поддержка, а также страх не справиться с денежными затруднениями.
В главной роли, в данном случае, банальный СТРЕСС.
Правила, улучшающие состояние позвоночника
Провести профилактические мероприятия гораздо проще, чем лечить уже резвившееся заболевание, а это достаточно просто.
— откажитесь от вредных привычек, берегите сосуды и печень;
— выполняйте упражнения, направленные на укрепление позвоночного каркаса, то есть мышц спины, пресса;
— лучшая профилактика проблем с позвоночником – это плавание;
— носите хорошую, удобную обувь;
— обязательно высыпайтесь, ведь во время сна происходит восстановление органов и тканей;
— укрепляйте иммунитет. Частые воспаления провоцируют возникновение грыжи;
— правильно питайтесь и пейте витаминные комплексы.
Профилактика – это наше все!
Способы лечения межпозвоночной грыжи
Поскольку возникшая межпозвоночная грыжа является серьезным заболеванием, то и действия, направленные на улучшение состояния, должны контролироваться специалистами. Самолечение в данном случае не приемлемо. Обращение к специалисту строго обязательно.
В комплекс мероприятий по лечению грыжи входит:
- своевременная диагностика;
- нормализация питания;
- физиотерапия;
- адекватная физическая нагрузка, способствующая укреплению мышц спины, что уменьшает нагрузку на поврежденное межпозвоночное пространство;
- лечение у остеопата.
О медикаментозном лечении и оперативном вмешательстве в этой статье мы упоминать не будем, поскольку большое количество специалистов делает акцент на то, что щадящие методы лечения приводят к хорошим результатам.
Любой вид лечения подбирается индивидуально!
Здоровья вам и процветания!
Хотите узнать больше?
Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике
Автор статьи: editor