В данной статье мы раскрываем психологические причины боли в шее при простуде и остеохондрозе. Рассказываем как себя правильно вести, чтобы не заболеть. А так же, что делать, если уже болеешь. Даем практические советы как вылечить шею без лекарств в короткий срок.
Боль в шее одна из самых неприятных во всем организме. Она не только резкая, но еще и сковывает наши движения. Мы начинаем чувствовать себя неполноценными, уязвимыми и находимся в постоянном контроле движений.
Нам хочется поскорее избавиться от этих ощущений, снова свободно крутить головой. И вот тут помогут советы психосоматики.
Психосоматика шеи при простуде
Довольно частое явление в жизни-воспаление шеи. Здесь внешней причиной болезни является переохлаждение. Мы мажем шею мазью, укутываемся в шарф и стараемся не крутить головой. Но в чем истинная причина?
Шея в психосоматике отвечает за гибкость, за возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон, за принятие точки зрения другого человека, за анализ своих реакций.
И исходя из этого, основные причины болей в шее это:
- Не можете в какой-то ситуации пойти на уступки,
- Отстаиваете свою позицию твердо и бесповоротно,
- Не хотите услышать и понять мнение другого человека,
- Очень строго относитесь к себе самому, не даете поблажек,
- Не можете сказать «Нет»,
- Не хотите посмотреть на события прошлого,
- Не хотите смотреть на то, что вас окружает.
Нашли здесь свою проблему? Отлично, а теперь учимся принимать разные исходы ситуаций, разные точки зрения и мнения. Ваша задача сейчас снизить уровень упрямства и стать более гибким человеком.
Психосоматика остеохондроза
Некоторые причины остеохондроза шеи схожи с предыдущим вариантом, но здесь есть парочка отличий. В данной симптоматике шея проявляется как связь тела и головы. Это некий мост, по которому доставляются сигналы из головы в тело и обратно.
И если вас мучает остеохондроз шейного отдела, то речь именно о взаимодействии вашего ума и тела. Вам нужно научиться правильно расслабляться и слушать свое тело. Ниже основные причины болезни:
- Многие желания вашего тела остаются неуслышанными,
- Вы часто физически делаете то, что делать не хотите,
- Вам часто приходиться смиряться и «склонять голову»,
- Вы часто испытываете чувство вины,
- Вы часто испытываете чувство усталости в теле,
- Ваш ум блокирует сигналы из тела, его потребности,
- Вы понимаете умом, что так сделать правильно, но физически не можете.
Здесь основная рекомендация – прислушивайтесь к своему телу, восстановите баланс. Мы всегда получаем сигналы, что нам хочется в ту или иную минуту, ловите эти сигналы, распознавайте и позвольте себе удовольствия.
В воссоединении тела и ума очень помогаем массаж, ласковое отношение к себе. Если вы очень устали, то не заставляйте свое тело работать на износ. Будьте ему другом!
Хотите узнать больше?
Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике
Автор статьи: Justmen