Тренинг: активное развитие личности

Работа над собой очень сложный и трудоемкий процесс. Развивать личность, решать внутриличностные проблемы, получать навыки поведения в нашей современности успешно прорабатывают с помощью применения психологических тренингов. Проходя занятия в группе, человеку открываются его внутренние ресурсы без четких указаний. В процессе работы участник обнаруживает, как может выглядеть жизнь, если строить свое поведение и образ мышления по-другому.

Психологический тренинг – это разновидность групповой работы для получения поведенческих навыков, развития личности и решения различных внутренних проблем человека.

Тренинг включает в себя общение, обучение, игру, трудовую деятельность.

Понятие о тренинге

Тренинг применяется для изменений в профессиональной деятельности, улучшения личной жизни. Способы воздействия и включение в процесс подбираются индивидуально под группу и участников.
Тренинг направлен на проработку профессиональных и личностных качеств человека с целью их улучшения и гармонизации.
Сложившиеся модели поведения и ведения определенной деятельности с помощью тренинга меняются, знания и умения увеличиваются.

Классификация

В зависимости от запроса на программу тренинга, можно выделить 5 типов групповой работы:

  1. Группы, направленные на внутриличностную работу для дальнейших изменений личности, ее роста и совершенствования.
  2. Группы, работа в которых ведется в направлении изменения способов поведения в межличностных отношениях.
  3. Группы, направленные на социальное взаимодействие и стиль поведения личности с группой.
  4. Группы, изучающие и развивающие опыт личного и группового поведения в организации.
  5. Группы, раскрывающие особенности конкретной профессиональной деятельности.

Эффективность тренингов наблюдается практически во всех сферах жизни и темы могут самые разнообразные. Названия, в которых работают тренеры, можно увидеть самые разнообразные и все же стоит обобщить по взаимодействию:

  • Коммуникативный тренинг
  • Интеллектуальный тренинг
  • Регулятивный тренинг
  • Тренинг специальных умений

Основные принципы тренинга

При работе на тренинге, тренер использует определенные принципы ведения работы с группой, что обеспечивает высокую эффективность результата.

Принцип Движения – тренинг превращается в цепочку связанных между собой событий, которые превращают занятия в целостное, неразрывное проживание, влекущее за собой изменения участников процесса.

Принцип пространства – задачей тренера является помочь участникам почувствовать себя в пространстве тренинга, ощутить единство с другими участниками группы.

Принцип времени – создание условий для проживания затронутых событий в неразрывности от прошлого, настоящего и будущего.

Методы ведения тренингов

Тренинг является формой получения навыков общения, реализации профессиональных качеств, межличностное взаимодействие и методы направлены на тренировку полученных знаний.

1 метод – лекция. Вербальное взаимодействие с группой, задачей которого является донести информацию до группы. Успехом является компетентность в освещаемом вопросе.

2 метод – ролевая игра. Проживание неожиданной ситуации, в которой участникам предлагается принять роль другого участника и довести ситуацию до завершения.

3 метод – дискуссия. Обмен знаниями, идеями, мнением и опытом между тренером и участниками.

4 метод – восприятие. Развитие навыка воспринимать, понимать, оценивать себя и других людей с помощью упражнений.

5 метод – телесно-ориентированный. Направлен на работу со строением тела, релаксацией мышц.

Единственным правильным определением цели тренингов является улучшение поведения участников процесса, изменение мышления и отношения с «минуса» на «плюс».

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Понравилось? Расскажите друзьям:

Автор статьи: editor

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.