Если человека мучает кашель, болит горло и ощущается слабость, то таким образом организм даёт сигнал «SOS».
У каждой болезни есть причина не только физическая, но и психологическая.
В данной статье рассматривается грань именно психологических причин кашля. А так же способов излечения.
Кашель – это очищение дыхательных путей от посторонних веществ и предметов. Он выполняет защитную функцию, не давая лишнему попасть в трахеобронхиальное древо.
Однако, защищая, он приносит массу неудобств и боль, страдающему. Как правило, кашель – это лишь одна составляющая болезни.
Кашель бывает разным: сухим, влажным. Кашель бывает аллергическим или спутником ОРЗ. Кашель может быть так же связан с астмой.
В данной статье речь пойдет о причинах «зимнего кашля». Кашля, который является спутником болезни.
Что же такое «кашель» по мнению психологов?
Когда человек кашляет, он не только испытывает внутренний дискомфорт (боль в горле, нехватка воздуха, отхаркивание), но и внешний.
Внешний проявляется в необходимости отстраниться от людей (если кашель затяжного характера), либо извиняться (если кашель появляется в моменты разговоров).
Таким образом, кашель выделяет человека из общей массы, хоть и не самым приятным образом. В этом, по мнению психологов, и кроется ключ к разгадке.
Кашель – это желание человека выразить свои чувства, заявить о себе. Желание быть признанным. Желание, чтобы на него обратили внимание.
Звучит довольно странно, но именно такой запрос посылает подсознание, когда человек начинает кашлять.
Делая вывод из вышеперечисленного, можно сказать, что если человека мучает кашель, то, скорее всего, он нуждается в признании окружающих. Хочет, чтобы на него обратили внимание.
Как избавиться от кашля?
Узнать психосоматическую причину болезни – это первый шаг. Второй шаг – разобраться, что с этим делать. А третий – приступить к действиям.
Если человеку не хватает внимания и оценки окружающих, то нужно это восполнить.
Скорее всего, речь идёт о высказанных, но незамеченных другими, идеях, либо человек добился результата, но это никто не оценил.
А может просто ему надоело «быть серой мышью» в коллективе или дома. В любом случае нужно научиться заявлять о себе.
Психологи советуют поработать над скромностью и робостью. «Если хотите, чтобы вас похвалили и оценили ваши успехи, заявите о них!».
Дома, среди своих родных и близких, эта задача не такая уж и трудная. Достаточно лишь научиться просить и рассказывать. А вот на работе дело обстоит иначе. Здесь уже не подойдешь к Михаилу Ивановичу с просьбой похвалы. И что же делать?
Выход есть. Решением будет — хвалить себя самому. И не просто на словах, а на деле. Можно что-то купить себе, можно куда-то сходить, можно себе разрешить какую-то шалость и т.д.
Главное, чтобы потребность в личной значимости была удовлетворена.
Заключение
Люди не привыкли просить, не привыкли быть «на виду». Многим в детстве строго-настрого наказали «не высовываться», «не лезть куда попало», «быть скромным и тихим, как мышь».
Эти установки помогали родителям справиться с детьми и защитить их от угрозы внешнего мира. Но люди вырастают, а эти правила продолжают управлять их жизнью.
Ситуация уже изменилась, уже нет внешней угрозы, можно позволить себе свободу, но человек продолжает быть излишне скромным и неуверенным.
Нужно учиться проявлять себя, осознавать, что детские программы свое выполнили. Нужно учиться любить и хвалить себя самому.
Только изменение отношения к себе и жизни сможет помочь справится с кашлем на глубинном уровне.
Хотите узнать больше?
Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике
Автор статьи: Любовь