Структура и толщина ногтя закладывается в нас генетически. Это как некая данность, которую мы принимаем и живем. Но, так или иначе, наши ногти подвергаются различным давлениям окружающей среды и стрессам. При этом они порой становятся ломкими, слоятся и не держат лак. Как сделать так, чтобы ногти всегда были здоровые? Как уменьшить нагрузку на ногтевую пластину? Разбираемся в этой статье.
Ноготь, как часть тела
В основе каждого ногтя лежит ногтевая пластина, которая состоит из кератина (белка). Он также присутствует в коже и волосах. Плотность ногтя во многом зависит от количества серы, содержащейся в белке. Чем ее больше, тем ноготь толще и крепче. Но, как правило, это закладывается генетически. Вот почему, у некоторых людей ногти очень крепкие, а у некоторых ломаются от слабого нажима.
Еще одним фактором влияния на структуру ногтя является вид деятельности. Если вы много печатаете на компьютере, то ваши ногти подвержены ударам. Если вы часто стираете или моете посуду без перчаток, то на них действуют химические вещества порошков. И так далее. Подводя итог, можно сказать, что 80% здоровья ногтей зависит от генетики, 20% от вида деятельности. Но всё ли это?
Психосоматика ломкости
В мире психосоматики есть свои идеи на счет ломкости и слабости ногтей. Специалисты не спорят с генетикой и влиянием работы, но добавляют свою каплю в этот кувшин – внутреннее состояние человека. Отчего ногти могут потерять свою силу? Конечно, от стресса, утверждают психологи. Во время сильного нервного напряжения все части нашего тела испытывают стресс. Все! И ногти не исключение. Они истончаются, появляются белые пятнышки, ломаются при любом касании, не держат форму и лак. Они начинают болеть вместе с нервной системой.
Как сделать ногти сильными?
Для начала выдохнуть. На полном серьезе. Сделайте глубокий вдох и выдох. Вдох и выдох. Несколько таких сессий поможет вам отпустить накопившееся напряжение и создать внутри более спокойное состояние. Ну а дальше начинается самоанализ, на языке психологии. Что там у вас за стресс такой, который рушит ногти? В какой сфере вы напрягаетесь очень сильно? На какой теме хочется начать грызть ногти?
Ответы на эти вопросы помогут вам найти источник проблемы. А когда есть причина, это уже 50% успеха. Остальные 50% — это ее решение. Подберите для себя методы релаксации, старайтесь больше отпускать свои мысли, заботиться о своем теле, ну а если требуется, обратитесь за помощью к специалисту в области психосоматики.
Хотите узнать больше?
Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике
Автор статьи: Любовь