Что никогда не нужно говорить девушке? | Здоровое тело

25-2-8649858На сегодняшний день довольно сложно встретить мужчин, которые знают: «О чем говорить с девушкой», «Как говорить и когда лучше говорить».

Все мы совершаем ошибки. Иногда мы просто забываем подготовиться к экзамену, проваливаем презентацию, опаздываем на работу и прочее. Все эти ошибки могут быть исправлены и прощены.

Но также существуют ошибки, которые НИКОГДА не могут быть исправлены. Вы когда-нибудь говорили неправильные вещи вашей подруге или жене? Это вид ошибок, за которые придется платить до конца своей жизни. 

Сейчас будут перечислены 25 фраз, которые никогда не нужно говорить девушке, потому что произнеся любую из этих фраз, вы скорее всего осознаете свою ошибку моментально и мысленно начнете молиться на возможность вернуться во времени на несколько секунд назад просто для того, чтобы держать язык за зубами.

Запомните эти фразы и никогда не говорите их, если вы не хотите обидеть свою девушку.
1. «Нет»
Мужчины должны знать, что большинство женщин любят уверенных в себе мужчин. Мужчин, которые знают, что делать, но при этом не упрямых. Всякий раз когда ваша девушка попросит вас о чем-то, нужно забыть о слове «НЕТ». Она должна забыть о значении этого слова, кроме тех случаев, когда сама будет его произносить.

2. «Можно я тебя поцелую?» Не задавайте этот вопрос.  Большинство женщин ненавидят его. Он портит им настроение. Если хотите поцеловать свою «зайку» просто делайте это. Если же она отвернет свою голову и оттолкнет вас это намного лучшая форма отказа, чем слово «Нет».

3. «Ты кончила?»

После прекрасного времени вместе просто используйте шестое чувство, чтобы узнать ответ. Если же вы спросите, она не обязана отвечать, а если она все-таки ответит это может оказаться ложью.

4. «Это то,что ты собираешься одеть?»
Может быть, этот вопрос и не разозлит ее, но единственное, что вам останется это начать смотреть новый сезон сериала, так как если вы его зададите, вам придется подождать около часа, пока ваша девушка будет примерять с десяток новых нарядов.

5. «Ты уверена, что это мое(вещь или что-то еще)?»
Другой пример вопроса который зарождать сомнения в любви вашей дамы. Ничего хорошего от задавания подобных вопросов не выйдет. Если у вас есть сомнения проведите собственное расследование.

6. «О чем ты думаешь?»
Ни один мужчина в здравом уме не будет задавать этой вопрос. Поверьте, вам ни к чему открывать этот «ящик Пандоры».

7. «Успокойся!»
Уверяю вас, это вызовет обратный эффект. Когда бы вы не говорили девушке успокоиться, вы буквально добавляете бензин в уже пылающий костер.

8. «Она симпатичная»
Ваша девушка может вас заманить вопросом: «Ты считаешь она красивая?». Не попадайтесь. Когда ваша девушка смотрит на другую и говорит что-то в этом стиле «она очень симпатичная», это ловушка и вам нужно бежать!

9. «Я такой неудачник»
Или любые другие уничижающие выражения. Даже если вы на самом деле не совсем это имеете в виду или даже если у вас депрессия – оставьте это для вашего психоаналитика. Женщина хочет видеть вас уверенным в себе, и чтобы вы были скалой в ваших отношениях.

10. «Ты действительно собираешься съесть все это?»
Для вашей девушки это все равно что вы ее назовете толстой. Для вас это будет значить отсутствие секса и многократные «помнить, ты назвал меня толстой?». Так что, лучше избегать подобных фраз.

11. «Моя бывшая …»
Одна вещь, которую парни должны выучить – во время разговора с вашей текущей девушкой не упоминайте ваших бывших или еще  хуже сравнивать. Практически невозможно хорошо закончить это предложение, даже если вы будете в негативном плане отзываться о вашей бывшей. Ваша девушка хочет, чтобы вы забыли всех других женщин с которыми вы встречались.

12. «Что ты сделала со своими волосами?»
Мне все равно даже если она побрилась на лысо. Скажите ей, что вам нравится и вы ждете, когда волосы снова отрастут. Тогда будет мир.

13. «Так говорит твоя мама»
Вы будете выглядеть очень умным и получите уважение вашей девушки, если никогда не будете ее сравнивать с ее мамой, особенно в негативном ключе. Если у вас разногласия, самое худшее, что вы можете придумать, это сравнивать ее с ее мамой, а в негативном ключе – высота идиотизма.

14. «Я думал, ты сможешь сделать это без меня»
Если она просит вас пойти с ней куда-нибудь, даже если при этом обещает не обижаться, если вы откажетесь, она все равно ожидает, что вы пойдете и поэтому, когда это возможно, не упускайте возможность провести время вместе.

15. «Я ненавижу твоих друзей»
Вы не обязаны любить ее друзей, но если вы скажете ей об этом для нее это как персональное оскорбление. Все равно, что вы называете ее друзей глупыми, и значит и она тоже глупая.
Большинство девушек принимают это на личный счет и косвенное оскорбление.

16. «Можешь ли ты заплатить (по счету) в этот раз?»
Не говорите как, за исключением тех случаев, когда ваша девушка действительно хочет помочь или у вас раздельный бюджет. Не надо дешевить, просто оставайтесь мужчиной и платите по счетам.

17. «Это мужское. Ты не поймешь.»
Опять же ваша девушка воспримет это как-будто вы называете ее глупой, а девушку ничего не делает такой злой, как намеки на ее глупость.

18. «Как много парней у тебя было?»
Думаете вы достаточно хорош? Некоторые мужчины заходят так далеко и спрашивают абсурдные вопросы как этот. В большинстве случаев вам лучше не знать ответ.

19. «Я не в настроении»
Просто соберитесь, делайте лучшее, на что вы способен. Когда вы отвергаете предложение заняться сексом вашей девушки, безусловно, вам нужно знать, что это отличный способ разрушить ваши отношения.

20. «Мне все равно»
Когда ваша девушка спрашивает ваше мнение в каком-нибудь вопросе, просто постарайтесь его высказать. Говорить ей, что вам все равно какое кино она смотрела или что она ела все равно , что сказать ей, что вы не заинтересованы делать вклады в поддержание отношений.  Также для нее это знак, что вы ее не любите.

21. «Ты знала, что я такой»
Большая ошибка. Вы не только соглашаетесь, что у вас дурной характер, но также отказываетесь от работы над его улучшением.

22. «Ты сумасшедшая»
Даже если это правда, не надо никогда это говорить. Сказав это, вы испытаете на себе качественно новый уровень сумасшествия. Совет: полностью исключите это слово из вашего лексикона.

23. «Ты выглядишь не очень хорошо»
Друзья, это путь в никуда. Это нельзя говорить даже вашей сестре или маме.
Вы возможно обеспокоены тем, что она болеет или не выспалась, но вам следует запомнить, что она прекрасна всегда.

24. «Тебе нужно спросить мою маму как готовить»
Она с большей вероятностью спросить вашу маму как она вырастила такого придурка, как вы , и ваши отношения могут начать катиться под уклон.

25. «Ты набрала вес?»
Это и ежу понятно. Она может критиковать ваше тело и форму, но ее под запретом.

Вот такой несложный список поможет вам избежать массы ошибок в отношениях, а, значит, оставаться для вашей любимой самым лучшим и неповторимым.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Любовь

Рубрика: Здоровое питание | Комментарии к записи Что никогда не нужно говорить девушке? | Здоровое тело отключены

Как избавиться от боли в коленях? | Здоровое тело

Боль в коленях приносит массу неудобств, особенно когда заболевание переходит в хроническую форму. Мало того, это может привести к инвалидности. Статья будет очень полезна тем, кому больно сгибать колени, кто борется с артритом или воспалением.

Колени – это одна из важных частей опорно-двигательного аппарата человека. Благодаря ей человек может ходить, бегать, выполнять силовые нагрузки.

Поэтому болезнь коленных суставов приводит к серьезным ограничениям и последствиям. Например, при артрите, возникает боль, колено опухает, пропадает свобода движения, ухудшается общее самочувствие.

Болезнь опасна своим течением, так как часто переходит в хроническую форму, что влечет за собой проблемы выздоровления. Если не уделить этой теме достаточного внимания, болезнь может привести к инвалидности.

Что рекомендуют психологи?

В мире психологии считается, что у каждой болезни есть внутренние причины. Каждая часть тела отвечает за тот или иной участок подсознания и сознания.

И если появилась проблема в голове, то она непременно найдет отклик в теле.

Колени – это гордость, это мания величия, нежелание поклоняться своему роду, нежелание признавать свои корни. Еще болезнь коленного сустава означает подавленную ненависти, гнев и злость.

У каждой причины есть свои особенности и способы влияния на нее. Ниже каждый пункт рассмотрен отдельно.

Боль в коленях, как признак гордости и эгоизма

Одна из самых распространенных причин болезни колен в мире психосоматики связана с самооценкой человека.

Считается, что излишнее чувство гордости, нежелание идти на уступки и слушать мнения других людей вполне может привести к болезни.

Эти качества формируют отсутствие внутренней гибкости мышления, что в свою очередь влияет на суставы. Такие же последствия появляются и от высокого мнения человека о своей деятельности, обиды за непризнанность в социуме и эгоизма.

Все эти черты делают человека «твердым и холодным». Он как будто эмоционально застывает, теряет внутреннюю подвижность, свободу эмоций. А тело дублирует ум.

Боль в коленях, как признак отстраненности от семьи

Ещё одна причина заболевания колен – это отдаленность от своей семьи. Психологи под этим подразумевают, что человек не хочет быть причастен к своему роду.

Его что-то там не устраивает, может быть, какое-то событие стало роковым, либо отношения между родителями.

Иногда человек чувствует отвращение и неприязнь к кому-то из близких и тем самым тоже отдаляется, не желая иметь с ним дел. Причин такой реакции может быть много.

Как это влияет на колени? Практики психосоматики объясняют это так: колени являются символом поклонения (встает на колени перед кем-то важным), почитания.

Соответственно, если человек отказывается принимать свой род или отдельного персонажа, то это сопротивление уходит в тело, а именно в колени.

Боль в коленях, как признак гнева и ненависти

Последняя психосамотическая причина болей в коленях – это накопленный гнев и ненависть. Это самые сильные отрицательные эмоции, но они присутствуют в жизни каждого человека.

Гнев и ненависть влияют на многие части тела, поражая их и приводя к болезни, например, расстройству коленного сустава.

Психологи утверждают, что эти не проработанные эмоции «копятся в коленных чашечках, наполняя их». Когда негатива становится слишком много, начинает проявляться психосоматика (боль, отеки, трудности с передвижением).

В таком случае нужно сразу начать прорабатывать застой, иначе эмоции так и будут прибывать, а тело будет реагировать всё сильнее и сильнее, вплоть до плачевных последствий.

Психосоматика левое колено

Как было сказано выше, боли в коленях обычно вызваны чувством эгоизма, гордости, ненависти, злобы и отстраненности от семьи. Если болит левое колено, то это сигнал, что все  негативные чувства направлены на какую-то женщину, либо на саму себя, если это женщина.

Левая часть тела — женская часть. Все болезни, которые возникают на этой стороне связаны с женщинами. Возможно человек испытывает злость на своего руководителя-женщину, или хочет отстраниться от матери, а может быть ненавидит жену за измену. Ситуаций может быть очень много, однако ключ в том, что левое — это женское.

Нужно еще раз провести анализ своих чувств и выявить к кому именно они направлены. После этого необходимо избавиться от негатива своими силами, либо с помощью терапевта.

Психосоматика правое колено

Правая сторона тела отвечает за проявление мужского в человеке, а если речь идёт о психосоматике, то указывает, что причина болезни связана с мужчиной. Так что, если болит правое колено, то нужно искать разгадку в отношениях с каким-то мужчиной.

Возможно человек ненавидит своего начальника или предавшего партнера, может быть он злиться на своего отца и не хочет быть причастен к семье, а может не способен принять гордость сына. Для того, чтобы убрать боль в правом колене с помощью психосоматики, необходимо тщательно подумать с каким мужчиной у вас сложились конфликтные отношения. Это может быть как на данный момент, так и в прошлом.

Рекомендации и советы, как справиться с болезнью коленных суставов

Любая болезнь, связанная с коленями, требует пристального внимания. Будь то артрит или  просто трудность в сгибании с периодическими болями. Так или иначе, будет правильно подойти к этому со всей ответственностью.

Ниже представлены основные советы и рекомендации для выздоровления:

  1. Необходимо провести «уборку отрицательных эмоций». Выявить все негативы, которые скопились, проанализировать прошлое и настоящее. Самый действенный метод – выписывать эмоции на бумагу, а потом рвать.
  2. Важно повысить уровень лояльности к своим близким и их семьям. Если человека что-то не устраивает в его семейной системе, нужно оценить, как это действительно влияет на него СЕЙЧАС. Очень часто обиды и призрение тянутся из детства, мешая объективно воспринимать реальность. Скорее всего, ситуация уже изменились, а люди стали другими, но детские воспоминания затмевают это.
  3. Усмирение себя. Любой согласится, что гордость и эгоизм – это качества не высшего сорта. Гораздо лучше быть человеком рациональным, гибким и способным вести диалог. Именно эти черты необходимо развивать, если есть проблемы с коленями. Придавая мышлению гибкость, человек автоматически повышает ее в коленных суставах.

Заключение

Все болезни от головы, мыслей и отношения к ситуациям. Для того чтобы сохранить здоровое тело, лучше контролировать поток негативных эмоций, негативных установок и пессимистического взгляда на жизнь.

Хорошие мысли приводят к хорошему настроению. Хорошее настроение поддерживает баланс тела.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Рубрика: Самопознание | Комментарии к записи Как избавиться от боли в коленях? | Здоровое тело отключены

Психосоматика геморроя | Здоровое тело

d0b3d0b5d0bcd0bed180d180d0bed0b9-d0b3d0bbd0b0d0b2d0bdd0b0d18f-8131372Геморрой – это венозное расширение, сопряженное с воспалительным процессом в прямой кишке. Геморрой приносит очень много дискомфорта, а порой и болевые ощущения. Известны несколько стадий тяжести болезни, а так же разновидности (внешний, внутренний и комбинированный).

При заболевании геморроем необходимо обратиться к медицинскому специалисту на консультацию. Однако, современный мир нестандартной медицины предлагает еще 1 путь лечения – с помощью психосоматики.

Что такое психосоматика?

Психосоматика – это вид нетрадиционной медицины, который рассматривает болезнь с точки зрения взаимосвязи души и тела. Другими словами, каждая болезнь имеет определенную внутреннюю причину, эмоцию ее вызвавшую.

С помощью психосоматики возможно найти причины любой болезни, осознать их и выработать план действий по излечению. Часто психосоматическое лечение нужно проводить параллельно с медикоментозным, так как болезнь требует комплексного подхода.

Но есть и легкие случае, например, простуда, аллергия, тошнота, которые легко вылечить только с помощью приемов психосоматики.

Психосоматика геморроя и его причины

Если у человека развился геморрой, это в первую очередь говорит о том, что что-то в жизни его не устраивает. Все болезни имеют психологические причины, чаще всего это негативные эмоции или не пережитые ситуации, и геморрой не исключение.

Первая возможная причина появления геморроя – постоянное напряжение. В старину можно было услышать такую фразу: «Если будешь долго тужиться – кишки вылезут». Это как раз про геморрой. И это указывает на психологическую причину болезни – излишнее напряжение.

Человек в своей жизни в какой-то области или вообщем очень много «тужиться», делает, берет на себя ответственности. Может быть есть дело, которое никак не завершится, либо в семье много обязанностей, которые непосильны. Необходимо поразмышлять на эту тему и постараться выявить подобные проблемы у себя.

Вторая возможная причина – страх. Страх заставляет человека сковываться и внутреннее поджиматься, что непременно ощущается на всех органах.

Кишечник при этом находится в состоянии постоянного напряжения, а это вызывает расширение вен. Выход из данной ситуации – осознать и преодолеть страх.

Третья причина развития геморроя – скопление отрицательных эмоций. Если в жизни человека часто происходят неприятные события, и он их никак не прорабатывает, то все эмоции застревают в теле.

То же самое относится и к редким, но очень импульсивным ситуациям (развод, потеря близкого человека, операция, авария).

А скопившиеся отрицательные эмоции — это всегда болезнь. От тяжести и количества эмоций зависит тяжесть и вид болезни. Эмоции, как токсины, их нужно уметь выводить из организма здоровым путём.

Как вылечиться от геморроя с помощью психосоматики?

Психосоматика отличается от медицины тем, что здесь нет пилюль и уколов, которые всё делают за человека. Здесь есть ресурс самого человека!

Пилюли и уколы снимают боль, убирают симптом и приносят облегчение. Но минус этого в том, что всё это временно! И если нынешняя болезнь не вернется, то придёт другая. Вот почему люди болеют в  режиме non-stop.

При применении психосоматики придется потрудиться над собой и приложить усилия, но результат превышает все ожидания.

Для того, чтобы вылечить геморрой с помощью психосоматики, необходимо научиться отслеживать свои эмоции, выявить те, которые повторяются и сильно влияют на психику (либо отследить страх и чрезмерное желание всё делать самому). После этого лучше всего взять лист бумаги и написать то, что удалось обнаружить.

Осознание своей проблемы – это 50% выздоровления.

Ну а последний шаг – выбрать подходящую методику избавления от негативных эмоций, от страха и чрезмерной ответственности. Всегда очень эффективно обратиться за помощью к психологу, так как квалифицированный человек со стороны видит лучше.

Иногда причина находится в глубине подсознания и тогда, без посторонней помощи точно не обойтись.

Заключение

Геморрой – это болезнь, которая требует комплексного подхода. Будет правильным, если человек обратиться за помощью к врачу, а параллельно займется психосоматическими причинами. Такой подход позволит устранить болезнь на данный момент и предотвратить ее ремиссию.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Любовь

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Психосоматика геморроя | Здоровое тело отключены

Причины болезни горла. | Здоровое тело

Болезнь горла хоть раз в жизни коснулась каждого. Обычно в комплексе к горлу прилагается насморк, общее недомогание, а порой и вовсе температура. Но сейчас мы разберем только симптом горла.Что же такое психосоматика горла? Горло и вся его система в организме отвечают за процесс питания, процесс общения и процесс дыхания. Это очень важная часть нашего тела, и поэтому не случайно ее болезнь вызывает столько неприятностей. Если мы будем рассматривать горло только с точки зрения психосоматики, то нам интересен аспект общения. А если добавим сюда еще каплю из науки по энергетике, то ещё аспект самовыражения.

И теперь у нас есть уже два вектора, куда следует обратить внимание – это общение и самовыражение. Дальше по порядку.

Общение и болезнь горла

Каждый день мы общаемся с разными людьми, а так же ведем внутренние диалоги с собой. Порой нам что-то не нравиться, но мы это умалчиваем. Иногда мы говорим, как нам кажется, лишнее. А бывает, что впереди очень сложный разговор, а мы не знаем, что сказать. Ситуаций множество. Но что же может вызвать болезнь? Оказывается, очагом может быть любое событие, которое вызвало сильные отрицательные эмоции, связанные с общением. Вот основной список:

  • Если вы что-то давно не решаетесь что-то сказать, то накапливается напряжение в теле, а так как выхода словесного нет, то оно выливается в психосоматику горла.
  • Если вы сказали кому-то лишнего, либо проявили невежество, а потом корите себя за это, снова и снова прокручиваете в голове этот разговор, то происходит тоже самое. Выхода у чувства вины альтернативного просто нет.
  • Если вы боитесь предстоящей встречи, собеседования, конфликта, экзамена, а до них еще несколько дней, то вполне может неожиданно свалиться болезнь, так как страх накапливается, а разрядка еще не наступила. И, как правило, после события становится легче.

Вот это, пожалуй, самые основные причины болезни горла, связанные с общением. Тут основная рекомендация – разобраться в своей ситуации. Что конкретно не устраивает вас в своем общении? Кому вы что-то не говорите или сказали не то? Чего боитесь или не решаетесь говорить? А может быть, вы храните какую-то тайну? Эти вопросы помогут вам найти причину, а как следствие вылечить горло.

Самовыражение и болезнь горла

Это ещё одна распространенная причина психосоматики горла. Дело в том, что в жизни каждого из нас есть мечты и цели. Мы с детства уже хотим кем-то стать, добиться высот, посадить дерево. Мы стремимся проявиться, показать себя миру. Но идёт время, а мечты часто остаются мечтами, планы не реализуются, цели не достигаются. И в определенный этап жизни, когда мы всё более четко начинаем это осознавать, может случиться выплеск этой нереализованности с помощью психосоматики горла.

А порой человек даже не осознает, что его самовыражение хромает, просто происходит какое-то событие или ряд событий, где может быть были шансы на успех, или наоборот удача покинула, и вот тогда сваливается болезнь.

Эта причина более глубокая, чем трудности в общении, возможно и проанализировать ее будет труднее, но зато ее плоды решения куда прекраснее. Ведь если понять что в жизни вы делаете не так со своим потенциалом, если поставить для себя новые реальные цели и идти к ним, то в конце вас ждет непременный успех. Кстати поэтому часто болезни горла (либо в комплексе с простудой) наваливаются на нас при смене или потере работы. Здесь главное правило — забрызгивать спреями только симптом, но не причину. А причину искоренить и радоваться новой жизни.

  1. Вы что-то кому-то не договариваете, храните тайну, боитесь начать разговор.
  2. Вы сказали лишнее либо были очень эмоциональны, а теперь вините себя за это.
  3. Вы боитесь предстоящего разговора (собеседование, экзамен, деловая встреча, судебная разборка и иное).
  4. Вы потерпели крах в своей самореализации (потеря работы, отсутствие интереса в хобби).
  5. Вы не знаете, чем вам дальше заниматься, отсутствие целей по саморазвитию и самореализации.

Мы надеемся, что наша статья помогла вам в вашей проблеме. Будьте здоровы!

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Justmen

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Причины болезни горла. | Здоровое тело отключены

Нестандартная медицина | Здоровое тело

В данной статье мы раскрываем психологические причины боли в шее при простуде и остеохондрозе. Рассказываем как себя правильно вести, чтобы не заболеть. А так же, что делать, если уже болеешь. Даем практические советы как вылечить шею без лекарств в короткий срок.

Боль в шее одна из самых неприятных во всем организме. Она не только резкая, но еще и сковывает наши движения. Мы начинаем чувствовать себя неполноценными, уязвимыми и находимся в постоянном контроле движений.

Нам хочется поскорее избавиться от этих ощущений, снова свободно крутить головой. И вот тут помогут советы психосоматики.

Психосоматика шеи при простуде

Довольно частое явление в жизни-воспаление шеи. Здесь внешней причиной болезни является переохлаждение. Мы мажем шею мазью, укутываемся в шарф и стараемся не крутить головой. Но в чем истинная причина?

Шея в психосоматике отвечает за гибкость, за возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон, за принятие точки зрения другого человека, за анализ своих реакций.

И исходя из этого, основные причины болей в шее это:

  1. Не можете в какой-то ситуации пойти на уступки,
  2. Отстаиваете свою позицию твердо и бесповоротно,
  3. Не хотите услышать и понять мнение другого человека,
  4. Очень строго относитесь к себе самому, не даете поблажек,
  5. Не можете сказать «Нет»,
  6. Не хотите посмотреть на события прошлого,
  7. Не хотите смотреть на то, что вас окружает.

Нашли здесь свою проблему? Отлично, а теперь учимся принимать разные исходы ситуаций, разные точки зрения и мнения. Ваша задача сейчас снизить уровень упрямства и стать более гибким человеком.

Психосоматика остеохондроза

Некоторые причины остеохондроза шеи схожи с предыдущим вариантом, но здесь есть парочка отличий. В данной симптоматике шея проявляется как связь тела и головы. Это некий мост, по которому доставляются сигналы из головы в тело и обратно.

И если вас мучает остеохондроз шейного отдела, то речь именно о взаимодействии вашего ума и тела. Вам нужно научиться правильно расслабляться и слушать свое тело. Ниже основные причины болезни:

  1. Многие желания вашего тела остаются неуслышанными,
  2. Вы часто физически делаете то, что делать не хотите,
  3. Вам часто приходиться смиряться и «склонять голову»,
  4. Вы часто испытываете чувство вины,
  5. Вы часто испытываете чувство усталости в теле,
  6. Ваш ум блокирует сигналы из тела, его потребности,
  7. Вы понимаете умом, что так сделать правильно, но физически не можете.

Здесь основная рекомендация – прислушивайтесь к своему телу, восстановите баланс. Мы всегда получаем сигналы, что нам хочется в ту или иную минуту, ловите эти сигналы, распознавайте и позвольте себе удовольствия.

В воссоединении тела и ума очень помогаем массаж, ласковое отношение к себе. Если вы очень устали, то не заставляйте свое тело работать на износ. Будьте ему другом!

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Justmen

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Нестандартная медицина | Здоровое тело отключены

Что такое психосоматика тела? | Здоровое тело

Есть ли какой-то глубокий смысл в том, какая сторона тела болит? Например, левая рука или правая? Влияет ли это на способ лечения? О чем это может говорить? Оказывается, каждая сторона тела несет в себе свою информацию. Подробности в этой статье.

Психосоматика – это направление в медицине, изучающее связь Души и Тела. Главная идея этого учения – все болезни имеют свои психологические причины.

Каждая болезнь приходит в жизнь человека, как некий сигнал о том, что есть внутренние неразрешенные проблемы.

В зависимости от симптома и способа его проявления, можно характеризовать проблему. Лечение в психосоматике происходит отличным способом от стандартной медицины.

Если в кабинете врача прописываются лекарства, то на приеме у специалиста в области психосоматики можно получить упражнения для тела и задания для внутренней работы.

Очень часто лечение человека идёт в комплексе. Это значит, что он выполняет рекомендации, как лечащего врача, так и психолога. Такой подход считается самым правильным.

Таблетки помогают заглушить проблему «сейчас», а психолог работает, чтобы она не появилась больше «потом».

Почему психосоматика набирает всё больше популярности?

В последнее время всё больше людей начали обращать внимание на методы нестандартной медицины. Почему?

Потому что многие нашли закономерности в своих болезных. Грубо говоря, они устали лечиться снова и снова. Платить внушительные суммы, ходить на приемы, принимать лекарства. А результат всегда временный. Либо, проходит одно, но появляется другое. Либо ничего до конца не проходит. И жизнь превращается в сплошную болезнь.

Главное преимущество психосоматической медицины как раз в том, что она помогает удалить симптом с корнем. Выявляется глубинная проблема человека, которая скрывалась за маской внешней болезни. Находятся ее причины. Разрабатывается комплекс терапии.

Однако, минусом такой работы для многих является – время. Таблетки помогают сразу, дают облегчение. Это не скажешь о психосоматической работе. Во-первых, в зависимости от тяжести проблемы, внутренняя работа может проходить от недели до года. Во-вторых, очень часто вначале человек не испытывает облегчения, а наоборот встречается со своей болью.

Но при всём при этом, только психосоматическая медицина способна излечить человека по-настоящему. Только такой способ гарантирует уход болезни навсегда. А значит, является самым рациональным и полезным.

За что отвечает правая сторона тела?

Правая сторона тела – это мужская линия, линия отца. Считается, что все болезни, которые образуются на правой стороне (правая рука, нога, правый висок, глаз, ухо и т.д.), так или иначе связаны с проблемами с отцом.

Скорее всего, человек либо не признает своего отца, либо презирает, либо ненавидит. Такое отношение очень опасно, в первую очередь для самого человека.

Отрицая своего отца, происходит отрицание половины себя. Так как любое существо состоит из 50% генов матери и 50% генов отца.

Еще одна версия — правая сторона отвечает за нашу мужскую сторону: решительность, целеустремленность, ответственность. Боль в правой области может сигналить и об этом.

За что отвечает левая сторона тела?

Левая сторона тела – это женская линия, линия матери. Все симптомы, проявившие себя на левой стороне, относятся к трудным взаимоотношениям с матерью, либо с неприятием своей женской части.

Важность матери и отца в жизни человека одинакова. Однако, если у человека есть неразрешенные конфликты с мамой (явные или скрытые), то поток жизненной энергии перекрыт.

Для того, чтобы чувствовать себя счастливо и полноценно, энергия должна течь свободно. Перекрытый поток делает жизнь человека опустошенной, апатичной, бесцельной.

Очень часто человек не может найти себе место, не знает свое предназначение, чувствует себя одиноко.

90% болезней корнями уходят в неразрешенные отношения с матерью, в обиды на нее, претензии и отвержение.

Поэтому очень важно уметь любить, уважать и принимать свою маму такой, какая она есть.

Заключение

Появление понятия «психосоматика» открыло для человечества завесу нового и дало путь к полному исцелению. С помощью этого направления можно в корне изменить свою жизнь.

Психосоматика учит слушать свое тело и быть с ним в гармонии. Когда человек начинает понимать сигналы своего тела, он перестает болеть, либо очень быстро выздоравливает.

Психосоматика – это ключ от двери в полноценную счастливую жизнь. Таблетки помогают лишь временно, они облегчают «сейчас», но возвращаются в жизнь потом. Психосоматические приемы искореняют болезнь навсегда.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Любовь

Рубрика: Здоровое питание | Комментарии к записи Что такое психосоматика тела? | Здоровое тело отключены

Здоровые привычки питания | Здоровое тело

В современном бешеном мире да и в любые времена сохранение хорошего здоровья очень важно. Вы и не заметите как под влиянием стресса позабудете про правильное питание и образ жизни.  Диета, физические упражнения и наше поведение сильно влияют на наше здоровье. При неправильном питании возрастает риск ожирения и обострения хронических заболеваний (например, диабет или давление). Если вы регулярно не занимаетесь спортом вы рискуете набрать лишний вес и упустить радость физических упражнений. Вам будет гораздо проще справиться со стрессом повседневной жизни имея хороший сон и не имея вредных привычек, таких как курения и употребление алкоголя. Для того, чтобы поддерживать ваше тело здоровым вам будет необходимо сделать правильный выбор во многих ситуациях вашей жизни.

Мониторинг калорий

Для того, чтобы иметь здоровое тело, вы должны поддерживать здоровый вес. Калории – это единица измерения энергетической ценности продуктов. Вся пища содержит определенное количество калории и энергия пищи используется для поддержания функций организма. Употребляя слишком много калорий вы рискуете набрать лишний вес. Американская диета основана на 2000 калорий в день. Возможно, потребуется изменить количество калорий потребляемых в день в зависимости от уникальных потребностей вашего организма. В целях похудения считается безопасным сократить ваш рацион на 500 калорий (1500 калорий).

Сегодня стали популярны онлайн-калькуляторы и смартфон приложения, которые помогают следить за своим рационом, подсчитывать количество калорий в пище. Умеренно активному взрослому человеку необходимо около 30 калорий на килограмм веса для поддержания веса. Например, при весе 70 кг оптимальный рацион должен содержать около 2100 калорий.

Правильно сбалансированная диета

Правильно сбалансированная диета является одной из главных составляющих для поддержания здоровья организма. Рацион должен быть составлен из продуктов всех групп. Основные группы продуктов: I группа – зерновые и картофель II группа – овощи III группа – фрукты IV группа – молочные продукты V группа – рыба, мясо, птица, яйца, орехи и бобовые VI группа – сладости и масла Также важно соблюдать правильные пропорции разных видов продуктов.К примеру, если вы едите в основном белковые продукты, но очень мало фруктов или овощей, ваша диета не сбалансирована. Следуйте правильным размерам порций и соблюдайте баланс групп продуктов:

90-120г белка, 200-250г овощей, 100-130г фруктов и 100-120г зерновых.

Постный белок

Перейдите на постные источники белка.  Белок является одним из важнейших питательных веществ в вашем рационе.  Он обеспечивает строительные блоки для многих функций вашего тела, включая поддержание сухой мышечной массы, восстановления клеток и поддерживает вашу иммунную систему. Постные источники белка включают в себя: мясо птицы, яйца, морепродукты, постная говядина, свинина, бобовые (орехи и бобы) и тофу (соевый творог).
В постных источниках белка низкое содержание жира и калорий.  Это позволит вам получить достаточное количество белка каждый день, не выходя за свой дневной лимит калорий.

Ешьте овощи и фрукты

Половина ваших блюд должна состоять из фруктов и овощей. Фрукты и овощи являются одними из наиболее важных групп продуктов питания. Эти продукты содержат наибольшее количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Высокое содержание фруктов и овощей в рационе питания, связано с целым рядом благоприятных воздействий на общее состояние здоровья, включая: снижение артериального давления, лучшее управление сахара в крови и диабет, снижение риска инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращение некоторых видов рака и уменьшение риска слепоты. Еще одна вещь, которую следует помнить об овощах и фруктах, что каждый цвет овоща или фрукта содержит различные типы полезных питательных веществ.

Ешьте продукты из цельного зерна

Продукты из цельного зерна благотворно влияют на здоровье. Очищенное или обработанное зерно имеет, как правило, меньше волокон, белка и других питательных веществ. Продукты из цельного зерна включают в себя:

Все виды изделий из пшеничной муки, хлеб; коричневый рис, целые зерна овса, Фарро, просо, лебеды и ячменя. Хотя вам сложно будет есть продукты только из цельного зерна, эксперты в области здравоохранения рекомендуют пытаться сделать по крайней мере 1/2 из них 100% цельного зерна. Некоторые из преимуществ для здоровья, связанных с употреблением продуктов из цельного зерна включают в себя:. Увеличение клетчатки и других полезных питательных веществ, снижает риск развития диабета сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Если вы пытаетесь сбросить вес, попробуйте ограничивая потребление углеводов.

Нездоровая пища

Ограничьте употребление нездоровой пищи и обработанную пищевую продукцию. Хотя существует широкий спектр обработанных пищевых продуктов (ак питательные и нездоровые), во многих из них большое количество калорий, жира, сахара и консервантов. Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют ограничить обработанные пищевые или нежелательные продукты или есть их в умеренных количествах. Хотя эти продукты и не самые полезные иногда можно себя побаловать.  Продукты питания такие как чипсы, крекер, подслащенные напитки, замороженные блюда, фаст-фуд, кондитерские изделия или конфеты не должно быть повседневным явлением. Есть много продуктов, которые до сих пор считаются очень здоровыми и питательными хотя входят в категорию «Обработанные». Их можно употреблять регулярно. Например: консервированные овощи (ищите банки с надписью «с низким содержанием натрия»), замороженные овощи и фрукты, предварительно вымытые листья салата и салата, зелень и молочные продукты.

Пейте достаточное количество воды

Вода является одним из жизненно важных питательных веществ в вашем рационе и играет много важных ролей в вашем теле. Если вы не потребляете достаточное количество жидкости вы рискуете быть обезвоженным. Большинству взрослых людей необходимо по меньшей мере 200мл жидкости в день для увлажнения. Тем не менее некоторые эксперты рекомендуют потреблять до 10-13 стаканов в день. Если в течении для вы физически активны вам нужно заменить жидкость потерянную в дополнение к вашей обычной суточной норме. Пейте напитки без кофеина и сахара, так как они являются самыми здоровыми и наиболее увлажняющими. Обезвоживание имеет много негативных побочных эффектов от незначительных к более серьезным последствий для здоровья. Например, усталость, головные боли, перепады настроения, камни в почках и инфекции мочевых путей.

Принимайте витаминные и минеральные добавки

Некоторые эксперты в области здравоохранения и питания рекомендуют ежедневный прием поливитаминов. «Все-в-одном» добавки могут служить в качестве резерва в те дни, когда вы едите нездоровую пищу или не в состоянии удовлетворить все ваши потребности в питательных веществ продуктами.
Добавки могут также быть полезны для тех, у кого пищевая аллергия или непереносимость некоторых продуктов, являются очень придирчивыми едоками или имеют диетические ограничения (например, вегетарианцы или веганы). Добавки не предназначены для замены пищи или содержат большую часть питательных потребностей человека. Тем, кто придерживается здоровой диеты, как правило, не нужно принимать добавки. Кроме того, если у вас здоровую диета и образ жизни, витаминные добавки не улучшат ваше здоровье и не вылечат при болезни. Они в таком случае будут в качестве резерва.

Обсудите с врачом какие добавки могут быть подходящими именно для Вас — добавки могут взаимодействовать с лекарствами и не всегда безопасны для всех. Также сообщите всем врачам о том, какие добавки вы принимаете, сколько и как часто.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Любовь

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Здоровые привычки питания | Здоровое тело отключены

Почему кружится голова? | Здоровое тело

Если появляется головокружение во время смены погоды – это нормально. Если во время беременности, тоже. Но если явных причин нет, а при этом кружится голова, то стоит задуматься.

В данной статье описаны подлинные причины головокружения и пути устранения симптома.

Головокружение – это потеря равновесия, баланса тела, потеря себя в пространстве. Часто головокружение ощущается как «полет», всё мутнеет, кружится, и нет устойчивости.

В крайних случаях головокружение может приводить к обмороку, либо тошноте.

Психосоматика – это наука, изучающая взаимосвязь души и тела. Главная истина здесь – все болезни идут от ума, все решения можно найти через тело.

Следовательно, «накладывая» психосоматику на болезнь, можно найти путь к выздоровлению.

Когда стоит говорить, что головокружение вызвано психосоматикой?

В жизни приступы головокружения могут появляться совершенно по разным причинам. Может быть от смены погоды, повышения давления, либо просто как симптоматика какого-то заболевания. Врачи не зря недолюбливают такую жалобу, как головокружение, так как определить ее причину крайне сложно.

Когда речь идет именно о психосоматике? Когда головокружение связано с какой-то внутренней причиной, а не болезнью тела?

Ответ прост — если нет явных причин, но при этом головокружение появляется систематически. В этом случае недуг переходит в раздел проблем психологии.

Почему кружится голова?

С точки зрения психосоматики всё довольно просто. Самая главная причина такого симптома — отсутствие почвы под ногами, отсутствие устойчивости. Такое часто происходит, когда человек:

  • меняет работу,
  • меняет место жительства,
  • заводит новые отношения,
  • рушит старые отношения/потеря близкого человека,
  • принимает важное решение в жизни,
  • испытывает стресс.

Эти ситуации являются стрессовыми для организма и нервной системы, а также несут в себе новизну и неопределенность.

Любая человеческая сущность боится нового, это как нечто необузданное, то, куда «еще не ступала нога», именно поэтому проявляется головокружение.

Решением в данной ситуации будет глубокое успокоение и принятие неизбежного. Необходимо перестать тревожиться и позволить вещам происходить так, как задумано.

Это довольно трудная цель, но именно ее достижение приводит к внутренней стабильности, а как следствие избавлению от головокружения.

Ещё одна причина головокружения – нежелание видеть реальность.

Когда голова начинает кружиться, всё вокруг теряет ясность и очертание, превращаясь в размытые картинки. А порой человек вовсе теряет сознание. Так душа посылает сигнал телу, что не хочет видеть реальность ясно, такой, какая она есть.

Это может относиться как ко всему восприятию мира в целом, так и к отдельным его элементам.

Например, человек может не хотеть воспринимать своего начальника, и утром перед работой кружится голова. Либо не хотеть видеть недостатки мужа/жены, и голова кружится дома и т.д.

Главная рекомендация при такой причине – снова принимать действительность. Невозможно изменить мир или кого-то, зато возможно изменить отношение к этому. Такая установка поможет скорректировать внутреннюю позицию и избавиться от головокружений.

Как победить головокружение?

Основная задача в борьбе с головокружением – вернуть устойчивость, начать чувствовать себя уверенно.

В этом поможет принятие вещей (людей) такими, какие они есть. Порой человек не в силах что-то изменить, не в силах повернуть ход вещей, и из-за этого ощущается сильный стресс.

В этой ситуации нужно расслабиться, отпустить беспокойные мысли и отдать всё на волю Всевышнему. Пусть будет, как будет.

Речь идёт как о мелочах, так и о глобальных вопросах. Важно принимать настоящее таким, какое оно есть.

Если кажется, что мир пошатнулся, то принятие поможет твердо устоять на ногах. Психологи советуют придерживаться этой же позиции в ситуациях со страхом нового.

Новое – это всегда стресс. Однако, если относиться к этому философски, можно снизить его уровень.

Вышеизложенные советы и рекомендации непременно помогут избавиться от головокружения и снова чувствовать себя уверенно. Всё что необходимо – набраться смелости и позволить событиям идти своим чередом.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Любовь

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Почему кружится голова? | Здоровое тело отключены

Как вылечить бронхиальную астму? | Здоровое тело

В этой статье мы поговорим о скрытых причинах астмы, что мешает дышать свободно и непрерывно. Разберем какие способы лечения существуют, и что они дают. Поговорим о гневе и его выходе через дыхание. А так же предложим вам пару действенных упражнений для выздоровления.

Бронхиальная астма – хроническое заболевание дыхательных путей. Как правило, оно сопровождается приступами удушья, хрипами, заложенностью в груди и одышкой. Есть две основных разновидности астмы – аллергическая и неаллергическая.

Лечить это заболевание довольно трудно, так как врачи сами до сих пор полностью не разобрались в его природе. Болеющий получает общие рекомендации, противопоказания и рецепт на «болончик воздуха».

У каждого страдающего астмой есть свой особо опасный период обострения: весна-осень, цветение растений, загазованность, пыль и так далее. Но все без исключения хотят дышать свободно, подниматься в горы без одышки, перестать задыхаться от запахов.

Психологические причины бронхиальной астмы

Самая явная причина – это удушье собственными эмоциями. В жизни человек переживает много отрицательных эмоций, но далеко не все выплескивает. А ведь эмоциональная гигиена очень важна.

У астматиков самая острая эмоция – это не проявленный гнев. Гнев на себя, на родных, на окружающих, на коллег. Этот гнев удушает, не даёт свободно вздохнуть.

Вторая причина – недостаток душевного тепла от близких людей. Здесь психосоматика проявляется в нехватке воздуха, как любви. Вам хочется, чтобы родные больше обращали на вас внимание, обнимали, жалели порой, хвалили, любили. Вы чувствуете себя одиноко, и астма как крик о помощи.

Как избавиться от болезни?

Стандартная медицина не дает нам путей полного выздоровления. Вы можете уменьшить свои приступы, снизить порог аллергических реакций, но не излечиться полностью. Но в медицине психосоматики полное выздоровление возможно!

Конечно, для этого потребуется время и ваше желание изменять свою жизнь. Но для многих это разумная цена. Так какие методы нам предлагают психологи?

Первый шаг — это провести полную очистку от негатива. Дело довольно тяжелое, но отдача колоссальная. Для этого разработано много техник, тренингов, упражнений, много написано книг. Несколько из них мы приводим в конце статьи. Так же очень действенны личные встречи с психологом. Избавление от негатива, а тем более гнева – как волшебная палочка не только в проблемах с дыханием, но и со здоровьем в целом.

Второй шаг – научиться себя любить. Когда человек любит себя сам, он меньше нуждается в любви и одобрении окружающих. Для него самый главный источник тепла – он сам. Конечно, нам хочется, чтобы и близкие проявляли свои чувства, особенно супруг или супруга, но здесь есть волшебное правило. Когда вы начинаете себя любить, другие люди это чувствуют и им тоже хочется любить вас.

Как это работает? Да просто человек по своей природе тянется к прекрасному, ему не хочется обнимать человека, если он чувствует давление и обязанность это делать. А вот если от него ничего не хотят, он сам тянется к источнику прекрасного. Это работает без исключений!

Начните о себе заботиться, уделять себе время, следить за внешним видом и здоровьем, найдите себе хобби, выбирайтесь в люди. Любите себя сами, и любовь других не заставит себя ждать.

Так эти два главных шага помогут вам наладить баланс внутри себя, а как следствие начать искоренять астму. Не стоит недооценивать стандартную медицину, но при комплексном подходе вы добьетесь гораздо больших результатов.

Способы избавления от негатива

  1. Побейте подушку. Почувствовали гнев или раздражение? Уйдите в комнату и отколотите, как следует, подушку, пока есть силы. Советуем завести для этого отдельную подушку.
  2. Выпишите на бумагу и порвите. Если нет возможности бить, можно взять лист бумаги и выписать туда все свои мысли и чувства, а потом порвать на кусочки и выбросить.
  3. Кричите. Один из самых действенных способов – отпускать эмоции с голосом. Если у вас есть машина, кричите в ней, если ее нет, можно налить в таз воды, опустить туда лицо и крикнуть, что есть мочи. Мы гарантируем, что никто не услышит, а вам станет легче.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Любовь

Рубрика: Здоровое питание | Комментарии к записи Как вылечить бронхиальную астму? | Здоровое тело отключены

Психосоматика лишнего веса | Здоровое тело

Очень важную роль в формировании организма человека играет именно подсознание. Оно «диктует» дальнейшие действия, и оно же становится причиной многих недугов. Более 60% заболеваний вызваны как раз из-за него. Сложно поверить, но слова из мультфильмов о том, что если не получать желаемого — можно заболеть, действительно правдивы. Сегодня будет рассмотрена одна из многих проблем, вызываемых подсознанием.
Если человек много думает о плохом, то организм не может никак не отозваться об этом в будущем: изнурение различными заболеваниями уже ждут носителя неправильных мыслей. Полнота, или иными словами «лишний вес» подстерегают тех, кто нередко сдерживает свои желания, и не даёт им реализоваться. Чаще подобным страдают женщины… Именно к ним лишний вес обычно и приходит. Вообще, полнота — это такое заболевание, которое представляет собой приобретение лишних килограммов. А слово «психоматика» объясняется как влияние психологических факторов на человеческий организм. Сложив эти два понятия вместе, можно прийти к выводу, что к полноте причастен и психологический настрой человека.

Каковы же психологические причины появления лишних килограммов?

Во-первых, это агрессия. Когда у человека появляется жёсткая неприязнь к кому-либо или чему-либо, он пытается «отыграться». И у женщин довольно часто мишенью становится еда. Вследствие чего и возникают лишние килограммы.
Во-вторых, иногда случаются неприятные ситуации, после которых хочется утешить себя. Будь то ссора с близким человеком или тяжёлая беседа, осадок после случившегося не слишком быстро проходит. Ну а если рядом есть еда, то она тут же уничтожается во благо человеческого успокоения.
Третья причина появления лишнего веса такова: при стеснениях, отсутствии веры в самого себя, начинают появляться мысли о том, что справедливо было бы получить от жизни хоть какой-то утешительный приз. И этим самым утешительным призом становится, конечно, еда. Вкусная пища замечательно сглаживает навалившуюся грусть от негативных умозаключений.
В-четвёртых, на состояние тела может также повлиять и отсутствие романтики в повседневности. Поцелуи, минуты нежности, флирт — всё это выброс эндорфинов, или по другому, — гормонов радости. Соответственно, если организм не получает достаточное количество приятных эмоций посредством объятий, необходимые вещества будут «добыты» из чего-то другого. И зачастую женский выбор падает на еду.
Пятая причина уходит глубоко в детство… Плачущие малыши требуют внимания и ласки. И получают её: прильнув к материнской груди, и пообедав тёплым молоком ребёнок забывает все невзгоды. Человек вырастает, но старые привычки могут засесть внутри надолго, и в трудные минуты вкусная пища заменяет поддержку родных и близких.

Поиск и устранение психосоматических причин возникновения лишнего веса

Причины возникновения проблемы рассмотрены, что же дальше? А дальше нужно решать, как справляться со всем этим. Существует огромное количество техник, обещающих прийти к желаемому результату. Но минус в том, что не существует универсальной. Так что стоит искать решение исходя из своей ситуации.
Часто у женщин, да и не только у них, могут возникать различные отговорки. Первым делом нужно заставить себя забыть про них! Только таким образом можно сдвинуться с мёртвой точки. Дальше стоит чётко следовать плану, варьирующемуся в зависимости от той жилы, в которой была замечена прореха.
Агрессия. С ней стоит справляться при помощи старых газет и другого хлама: ярая порча того, что и так не нужно отлично помогает избавиться от накопившейся ненависти.
Обида. Почему этакой «жилеткой для слёз» обязательно должна быть пища? Необходимо заменить её на подругу или друга, который будет выслушивать страдальца. К тому же, это послужит причиной для ещё большего сближения с родными.
Отсутствие веры в самого себя. Если же по какой-то причине у человека начинают появляться мысли о том, что он недостаточно хорош, то самое время посетить хоспис. Уж там-то будет с кем себя сравнивать… На фоне несчастных обитателей этого учреждения посетитель будет выглядеть просто везунчиком, а былые уныния покажутся ему пустяками.
Нехватка романтики. Ну тут всё просто: необходимо только побольше времени уделять своей второй половинке. А если же таковой не имеется, восполнять запас приятных эмоций можно и другими способами: просмотр комедийных фильмов, посещение интересных мест, компьютерные игры… Список можно продолжать вечно…

Привычка родом из детства. Как же бороться с ней? Потребность в «заедании» проблем может с лёгкостью испортить фигуру. Чтобы этого не произошло достаточно заменить высококалорийную пищу на продукты, для переваривания которых требуется больше калорий чем они доставляют организму.
В принципе, на этом основные психологические причины полноты исчерпаны, а решения разобраны. Но стоит помнить, что самое главное на пути к нормальному весу — это правильное расположение духа. Ну а женщинам этого добиться немного легче: стоит только представить удивлённые лица подруг после своего преображения, и верный настрой уже станет хорошим наставником.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Автор статьи: Любовь

Рубрика: Психосоматика | Комментарии к записи Психосоматика лишнего веса | Здоровое тело отключены